Como controlar a diabetes

Desde 1991, o Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, destaca a importância de compreender e enfrentar essa doença endócrina que afeta milhões em todo o mundo. No Brasil, mais de 16,8 milhões de casos foram diagnosticados, colocando o país como o quinto com maior incidência da síndrome. O controle diário é crucial, e a Head de qualidade da Manipulaê, Regiele Vieira, compartilha dicas valiosas para enfrentar os desafios do diabetes.

Tipos de Diabetes

O diabetes se manifesta em três tipos distintos, cada um apresentando desafios únicos. O Tipo 1, relacionado à destruição das células produtoras de insulina pelo sistema imunológico; o Tipo 2, mais comum em adultos, influenciado por fatores como obesidade; e o Gestacional, que afeta gestantes devido às mudanças metabólicas. Compreender essas diferenças é crucial para uma abordagem eficaz na prevenção e no cuidado.

Sintomas e Atenção

Apesar de ser uma doença muitas vezes silenciosa, o diabetes apresenta sinais que não devem ser ignorados. Desde poliúria até distúrbios cardíacos, a atenção a esses sintomas é essencial para um diagnóstico precoce e controle eficaz.

Os medicamentos manipulados oferecem uma abordagem personalizada para o tratamento do diabetes. Adaptando-se às necessidades específicas de cada indivíduo, esses medicamentos consideram alergias, intolerâncias e outras particularidades que influenciam na eficácia e adesão ao tratamento.

Dicas para o Controle Diário

Alimentação Saudável

Priorize alimentos ricos em fibras, frutas como morango, melão e abacate, além de vegetais frescos e cereais integrais. Reduza a ingestão de açúcar para um controle mais eficaz.

Manutenção do Peso Ideal

Manter o peso adequado é crucial para regular a glicemia. Pessoas com diabetes e sobrepeso têm um risco maior de complicações, incluindo problemas cardíacos e AVC.

Atividade Física Regular

A prática regular de exercícios físicos não apenas controla o peso, mas também melhora a circulação sanguínea, contribuindo para um coração mais saudável.

Enfrentar o diabetes exige compreensão, cuidados diários e uma abordagem personalizada. Com a conscientização e a implementação dessas práticas, é possível controlar a doença e garantir uma qualidade de vida melhor para aqueles que vivem com diabetes.